سالاد لوبیا چشم بلبلی

سالاد لوبیا چشم بلبلی

 

مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا چشم بلبلی

 
زمان پخت15

 

لوبیا چشم بلبلی نصف لیوان

 

گوجه فرنگی یک عدد

 

ذرت4 قاشق غذاخوری کنسروی

 

جعفری و گشنیز2 قاشق غذاخوری خرد شده تازه

 

پیازنصف یک عدد متوسط

 

آبلیمونیم قاشق

 

سرکه بالزامیک ( سرکه سفید )یک قاشق

 

نمک و فلفل به مقدار لازم

 

بهترین طرز تهیه سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی

چنانچه به دنبال رژیم غذایی کم کالری و سالم هستید و قصد کاهش وزن دارید یکی از بهترین گزینه های پیشنهادی ما برای رژیم غذایی شما استفاده از سالاد لوبیا چشم بلبلی است که در ادامه با طرز تهیه این سالاد و مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا چشم بلبلی آشنا خواهید شد.

 

این سالاد علاوه بر کالری کمی که دارد سرشار از مواد مغذی و مفید است، زیرا لوبیا چشم بلبلی خواص بی نظیری دارد که قرار دادن آن در رژیم غذایی فواید زیادی برای شما خواهد داشت.

 

طرز تهیه سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی

 

 دستور تهیه سالاد لوبیا چشم بلبلی

برای تهیه این سالاد باید حتماً از شب قبل لوبیا چشم بلبلی را بخیسانید تا هم نفخ آن گرفته شود و هم به حجم مطلوب برسد.

بهتر است حداقل دو یا سه بار آب آن را عوض کنید و برای شروع باید لوبیا چشم بلبلی ها را با آب روی شعله کم بگذارید تا به تدریج بپزد و وقتی که موقع پخت کامل آن بود کمی نمک به آن اضافه کنید و هنگامی که کاملاً  پخت آنها را در گوشه ای بگذارید تا خنک شود و بقیه موادی که به عنوان مواد اولیه برای طرز تهیه برای سالاد لوبیا چشم بلبلی اشاره کرده بودیم را خرد کنید و داخل یک ظرف با لوبیا و ذرت مخلوط کنید و کمی هم سرکه یا سرکه سفید و فلفل و همچنین آبلیمو را به محتویات ظرف اضافه کنید و برای مدتی داخل یخچال قرار دهید تا طعم همدیگر را بگیرند.

این مطلب را هم ببینید...
کتلت قارچ

 

حدود یک یا دو ساعت بعد موقع خوردن این سالاد است و می توانید از خوردن آن لذت ببرید.

 

 دستور تهیه سالاد لوبیا چشم بلبلی

 

لینک کوتاه مطلب: http://gozaltabrizim.com/GozaLeXuyy
دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بالا